Está directamente relacionado com comer demasiados alimentos picantes e fritos, o tempo de permanência das fezes nos intestinos, ou o lento movimento peristáltico dos intestinos. Quando este sintoma ocorre: em primeiro lugar, é necessário regular a dieta bebendo mais água, comendo mais vegetais e frutas, comendo menos alimentos picantes e fritos e abstendo-se de álcool. Em segundo lugar, são recomendadas alterações de comportamento, tais como dar um passeio após as refeições e massajar o umbigo no sentido horário, o que ajuda a promover a peristaltismo no tracto gastrointestinal. Se a modificação comportamental acima referida não for eficaz, pode-se considerar o uso de medicamentos como o intestino rectificado e a lactulose para regular o movimento intestinal, que normalmente pode ser parado quando as fezes estão magras.