A fascite plantar é uma doença inflamatória asséptica que é causada principalmente pela estimulação da fáscia plantar por inflamação estéril, que produz substâncias dolorosas que causam dor nos nervos do pé. Após o aparecimento da fascite plantar, é aconselhável repousar bastante, evitar estar de pé ou caminhar durante muito tempo e usar sapatos confortáveis com solas grossas ou macias, em vez de sapatos de sola alta ou dura. Colocar os pés de molho em água morna ou quente antes de ir para a cama à noite. O processo de colocar os pés de molho tem como principal objectivo promover a circulação sanguínea local, acelerar o metabolismo dos tecidos moles locais, promover a absorção ou dissipação de substâncias dolorosas locais e reduzir os sintomas de dor. A elevação de ambos os membros inferiores antes de se deitar à noite também ajuda a reduzir o inchaço e a dor em ambos os membros inferiores.