A expressão “tear incontinence” (incontinência lacrimal) tornou-se recentemente popular na Internet, o que significa literalmente: incapacidade de controlar as lágrimas; o Baidu explica: sempre que temos uma discussão com alguém ou ficamos um pouco emocionados, temos vontade de chorar incontrolavelmente. Não é um assunto pelo qual valha a pena chorar, e não estou muito magoado, estou apenas a defender o meu caso, mas quando a minha voz se eleva e as minhas emoções aumentam, a minha voz transforma-se lentamente numa voz chorosa. As falas originais foram preparadas há muito tempo, mas não consegui dizê-las, e o meu ímpeto perdeu-se, e descrevi o que significa ser um cobarde. Assim que a palavra foi divulgada, tornou-se um tema de discussão e muitas pessoas pensaram: “Sou eu. O microblog da Liga da Juventude Comunista organizou um tópico para as pessoas falarem das suas próprias experiências. No que diz respeito à “incontinência lacrimal”, a nossa colega Xiao Wang é, sem dúvida, uma mulher “estranha”, que ri num segundo e chora no outro, no trabalho. A “incontinência lacrimal” é uma fraqueza ou uma doença? Se a situação for como a de Xiao Wang, é importante prestar-lhe atenção. Xiao Wang pertence ao departamento de atendimento ao cliente da nossa unidade, e enfrenta frequentemente consultas e investigação sobre a eficácia do aconselhamento. É normalmente extrovertida, estável e educada, e tem uma reputação muito boa entre os conselheiros, mas os seus colegas chamam-lhe “Wang Daiyu” porque chora frequentemente depois de visitar os conselheiros. Se ela recebesse sete ou oito clientes por dia, poderia ter chorado sete ou oito vezes. O choro depressa se estendeu às reuniões de trabalho e até aos colegas, e sempre que um colega discordava do trabalho de Wang, esta chorava e retorquia. Esta “incontinência lacrimal” afectou completamente o trabalho de Xiao Wang, pelo que será a “incontinência lacrimal” uma doença mental? Que tipo de pessoas são propensas à incontinência lacrimal? No caso de Xiao Wang, considerámos que a sua incontinência lacrimal era uma das primeiras manifestações de perturbação bipolar precoce, ou aquilo a que chamamos perturbação bipolar, e após o tratamento pelo nosso conselheiro, a incontinência lacrimal de Xiao Wang melhorou. Agora, ele consegue viver e trabalhar normalmente. Para determinar se a incontinência lacrimal é ou não uma doença mental, podem ser considerados os três aspectos seguintes: 1. Se o choro for causado por um facto objectivo, e se a emoção for clara e a razão do choro estiver de acordo com a lógica da maioria das pessoas, então não se trata de uma doença mental. 2) A extensão e a duração do choro. Se a duração e o grau de choro forem os mesmos da maioria das pessoas, não se trata de uma doença mental. 3. se afecta o funcionamento social. Se não afectar a vida normal ou o trabalho da pessoa, também não se trata de uma doença mental. Quem tem tendência para a “incontinência lacrimal”? Do ponto de vista psicológico, o temperamento depressivo da classificação dos temperamentos humanos está mais próximo da “incontinência lacrimal” acima descrita. Este tipo de pessoa é de raciocínio rápido, delicado, imaginativo, emocionalmente experiente, inseguro, pessimista, introvertido e pouco sociável. O choro é uma expressão física das emoções humanas. A investigação psicológica sugere que cerca de metade de todo o choro se deve à tristeza, mas é claro que a raiva, a simpatia, o medo e até a felicidade também podem fazer as pessoas chorar. O choro é bom para manter a saúde mental, uma vez que dá vazão às emoções e liberta o stress. Para os adultos, o choro continua a ser uma forma de comunicação interactiva através da qual se pode dizer à outra pessoa o que se sente, as exigências e o estado psicológico actual. A expressão de emoções normais pode contribuir para a saúde física e mental, mas chorar demasiado não é suficiente. 1. não desgostar do traço de choro em primeiro lugar. Aceite-o como uma parte de si e faça as pazes com ele. 2 – Compreenda porque é que chora sempre, especialmente as razões mais profundas. Por exemplo, é por medo, preocupação ou raiva que é “incontinente” e descubra porquê para poder encontrar uma solução. 3) Trabalhe a sua tolerância em relação às razões que encontrou. 4. aprender a falar ou a escrever sobre essas emoções. Em suma, chorar não é um crime e não é uma doença, mas a incontinência lacrimal pode ser uma doença que deve ser levada a sério! Métodos de redução do estresse psicológico Aprenda 3 coisas, aprenda a dizer 3 palavras, aprenda 3 alegria 3 não aprenda a fazer três coisas: 1, aprenda a fechar a porta que aprende a fechar a porta de ontem e amanhã, viva uma boa vida hoje, todos os dias bem, é uma boa vida. 2.Aprender a calcular ou seja, aprender a calcular a sua felicidade e calcular as coisas que você faz bem. Calcular a felicidade vai torná-lo mais feliz quanto mais você calcular, e calcular as coisas que você faz bem vai torná-lo mais confiante em si mesmo quanto mais você calcular. 3.Aprender a desistir Uma palavra muito boa em chinês é “desistir”. Lembre-se, é “dar” primeiro e “obter” depois. No mundo, sempre há “dar” antes de haver “ganho”, ou “dar” definitivamente “ganhará”, enquanto “Se não quiseres desistir de nada ou se quiseres obter tudo, não conseguirás o que queres ou não conseguirás nada.