Wang Chong, da dinastia Han, escreveu no seu livro On Heng: “Se queres viver uma vida longa, deves ter sempre o intestino limpo; se queres continuar vivo, não deves ter resíduos no teu intestino”. Significa pregar sobre a evacuação diária ou a evacuação de mais fezes para viver uma vida longa e saudável. Ge Hong, da dinastia Jin, salientou no seu livro Baopu Zi: “Para viver uma vida longa, é preciso limpar os intestinos; para viver para sempre, é preciso evacuar os intestinos.” Sun Simiao, um famoso médico da dinastia Tang, também disse: “As pessoas que têm dificuldade em defecar têm um rosto que é maioritariamente obscuro.” É evidente que os nossos antepassados estavam conscientes dos perigos para a saúde da toxicidade fecal desde tenra idade. A sua opinião continua a ser válida no século XXI e continua a ser de grande interesse. Na cultura taoísta, existe uma técnica de cuidados de saúde conhecida como o “método do celeiro invertido”. O chamado “esvaziamento do celeiro” consiste em comparar o estômago e os intestinos do corpo a um celeiro e em utilizar a sopa de carne para induzir o vómito e eliminar a comida e toda a sujidade dos intestinos. Há um episódio da série televisiva coreana “Dae Jang Geum” em que Jang Geum curou o filho do Senhor da Casa da sua doença teimosa “despejando o silo”. Quando o filho do Senhor tinha sete anos, não conseguia comer correctamente e Chang-jin pensava que a causa era uma alimentação incorrecta. Na medicina chinesa, o estômago é chamado o “funcionário do celeiro” e é um dos seis órgãos internos. A estagnação do estômago pode ser eliminada através do “método do celeiro invertido”, e os outros “órgãos internos” também devem ser mantidos limpos para se manterem saudáveis e sem doenças. A teoria de “os seis órgãos internos devem ser usados” é um guia importante para o tratamento e cuidados de saúde dos seis órgãos internos. A investigação moderna descobriu que o envelhecimento está relacionado com a “auto-intoxicação”. As toxinas produzidas por alimentos podres e bactérias no intestino grosso, se não forem excretadas a tempo, podem ser absorvidas pelo corpo e causar envenenamento crónico, e a função dos órgãos internos pode ser prejudicada pelas toxinas. A obstipação prolongada e repetida impede a descarga atempada de alimentos e bactérias em decomposição dos intestinos, aumentando as possibilidades de auto-envenenamento e acelerando o processo de envelhecimento. Soong Mei-ling, que morreu com mais de 100 anos, também provou este facto com o seu segredo para a saúde. Durante toda a sua vida, ela tinha de fazer uma coisa todos os dias antes de se deitar – um clister. De facto, ela não sofria de prisão de ventre. O objectivo de um clister é limpar as toxinas e obter um efeito desintoxicante. Soong Mei-ling insistiu em fazer clisteres durante décadas, o que é considerado pelo público em geral como incómodo e doloroso, mas ela encarava-o como um prazer. Dizia à sua adjunta: “Todos os dias faço clisteres dolorosos e depois tomo um banho doloroso, acho que estou a concluir um grande projecto metabólico notável, um pequeno problema pode ser trocado por um sono doloroso, porque não?” As pessoas com obstipação crónica, devido à fermentação das fezes no intestino, produzem facilmente gases nocivos, provocando obstrução do refluxo venoso, perda de apetite, língua espessa e gordurosa, hálito amargo e mau hálito, náuseas e inchaço, tonturas e fraqueza, irritabilidade, insónia e outros sintomas. Escolha alimentos de natureza lenhosa e fibrosa para promover a motilidade gastrointestinal e, consequentemente, os movimentos intestinais, como os espinafres, o aipo e a artemísia. Deve também consumir alimentos ricos em fibras coloidais, como o tomate, a abóbora, a cenoura, a batata-doce, o taro, o fungo, o fungo prateado, a banana e a papaia. Os alimentos picantes devem ser evitados tanto quanto possível e a proporção de cereais grosseiros na dieta principal deve ser aumentada de forma adequada. Beber sopa antes das refeições também pode ter um efeito laxante. Os praticantes de medicina chinesa também utilizam frequentemente métodos para desobstruir os intestinos quando tratam certas doenças e, desde que sejam utilizados correctamente, o efeito é bastante notável. Se uma criança tiver uma febre que não cede durante vários dias, e se também tiver fezes secas, deve apressar-se a defecar e a febre baixará rapidamente. É claro que é um princípio dos cuidados de saúde que os intestinos estejam sempre limpos, mas temos de ter uma compreensão clara do actual tópico da moda “limpar os intestinos”. As mulheres, em particular, gastam muito dinheiro em medicamentos laxantes e suplementos, e até vão a salões de beleza para fazer limpeza intestinal, sonhando com uma pele brilhante e imaculada de um dia para o outro, o que é irrealista e pode até causar danos desnecessários ao corpo. A hidroterapia do cólon é um tratamento médico importante e, por isso, deve ser realizado num hospital regular com qualificações médicas e sob a orientação de um médico regular. A hidroterapia do cólon tem implicações médicas muito importantes para melhorar o estado do intestino. Em primeiro lugar, a hidroterapia do cólon pode ajudar a melhorar as disfunções do cólon, mas não se deve optar pela hidroterapia do cólon só porque se está a emagrecer. Embora a hidroterapia do cólon seja segura, existe ainda o risco de contusão da parede intestinal ou mesmo de penetração do intestino devido ao tubo. Por conseguinte, se fizer hidroterapia do cólon, deve sempre dirigir-se a uma instituição adequada com uma licença médica. Em segundo lugar, se estiver grávida, se sofrer de hipertensão instintiva, se estiver a fazer diálise ou se tiver sido submetida a uma cirurgia intestinal recente (nos últimos seis meses), é preferível não fazer hidroterapia do cólon e, se tiver de a fazer, é preferível que a faça após uma consulta médica. O seu médico poderá dar-lhe os melhores conselhos para evitar o risco de comprometer a sua saúde e segurança se não compreender o seu próprio estado de saúde. Esperamos que tenha um estômago e um corpo saudáveis e que compreenda bem o seu tracto intestinal e utilize os métodos correctos para o manter saudável!