Não há nenhum alimento especial a evitar durante a amamentação, é mais importante manter uma nutrição equilibrada, e não há nenhum alimento que traga de volta o leite materno se o comer. Durante a amamentação, deve prestar atenção à dieta rica em nutrientes, evitar a parcialidade, aumentar a ingestão de proteínas e de sopa, que podem promover a secreção de leite. Existem alguns alimentos ricos em vitamina B6 e a ingestão excessiva de grãos de pimenta pode provocar a redução do leite. A ansiedade, o stress psicológico excessivo, a falta de sono e a depressão também podem levar à diminuição da produção de leite. É importante não se concentrar apenas nas rações e na saúde do bebé em detrimento da mãe durante a amamentação. Devem ser criadas melhores condições para que a mãe descanse o suficiente e se mantenha feliz. A diminuição da produção de leite durante a amamentação pode não ser devida à alimentação, mas pode ser causada por mau humor, falta de sono e estilo de alimentação incorreto. Quando a quantidade de leite diminui significativamente, deve ajustar o seu estado de espírito, prestar atenção à sua alimentação e aumentar o número de vezes que o seu bebé mama para aumentar a produção de leite.