Os métodos de hemostase de primeiros socorros mais utilizados nos traumatismos desportivos incluem o método do torniquete, o método da hemostase por acupressão, o método da hemostase por ligadura de pressão e o método da hemostase por flexão forte da articulação. 1) Método do torniquete: utilizado para hemorragias na aorta dos braços e das pernas, a extremidade proximal da artéria hemorrágica pode ser ligada com uma corda ou um cinto para parar a hemorragia. 2. hemostase Shiatsu: é adequado para pequenas hemorragias resultantes da rutura de pequenos vasos sanguíneos, e a área sangrenta pode ser estancada pressionando o dedo ou a palma da mão. 3) Hemostase por ligadura de pressão: utilizar gaze espessa para cobrir a área da ferida e, em seguida, utilizar uma ligadura ou uma toalha com pressão para envolver e atar pode ter um efeito hemostático muito bom. 4. hemostase da articulação de flexão forte: para os doentes com hemorragia sem fratura ou luxação, é possível flexionar fortemente as articulações do cotovelo e do joelho e fixá-las com toalhas ou correias, o que pode parar a hemorragia. Quando se aplicam os métodos hemostáticos acima referidos, é necessário prestar atenção à acupressão, à ligadura de pressão, à aplicação de torniquete ou à fixação de amarras, que não podem ser demasiado apertadas, a cada 10 minutos é necessário observar se o fluxo sanguíneo do membro distal hemorrágico é normal ou não; o torniquete deve ser afrouxado de meia em meia hora durante cerca de dois minutos, para evitar a necrose isquémica. Se a hemorragia não parar, ou se o local da hemorragia apresentar anomalias cutâneas, etc., deve dirigir-se imediatamente ao hospital para tratamento, de modo a evitar complicações graves causadas por um tratamento intempestivo.