Comer demasiada lichia tem o potencial de causar obesidade. Comer pequenas quantidades de lichia não tem qualquer efeito sobre o peso. A lichia é um fruto rico em açúcar, principalmente a glicose é facilmente absorvida pelo organismo, o açúcar se não for consumido a tempo, pode ser convertido em gordura. Portanto, comer uma grande quantidade de lichia durante muito tempo pode causar gordura, para os doentes obesos e diabéticos tentar não comer. O teor calórico da lichia é também relativamente elevado, cerca de 70 calorias por 100 gramas de lichia, os doentes obesos que comem demasiados alimentos ricos em calorias não são obviamente propícios à perda de peso. Comer demasiada lichia também pode ser inflamatório, e comer lichia num estômago vazio pode estimular a mucosa do estômago a secretar mais ácido gástrico, o que pode causar inchaço do estômago e dores de estômago. Portanto, coma a lichia com moderação e tente comer menos quando tiver fome. A ingestão excessiva de lichia pode facilmente causar gordura, e para pacientes com distúrbios de calor também tentar comer menos.