A ruptura nervosa pode causar muitos problemas e é evitada por todos. No entanto, alguns alimentos têm o efeito de prevenir a neurastenia, então porque não comê-los? Os sintomas de incêndio hepático são palpitações e irritabilidade, impaciência e irritabilidade, insónia e sonhos, e pulso fino. Estes pacientes podem utilizar alimentos que têm o efeito de limpar o fogo do fígado e alimentar o coração e acalmar a mente, tais como: espinafres, colza, alcaparras, melão de inverno, melão amargo, rebentos de bambu, raiz de lótus fresca, aipo, choy yong, couve com flor amarela, trigo, amoreira, pêra, pêssego, sementes de girassol, feijão mungo, canela, ovo, carneiro, pato, galinha ostra, mel, etc. Sintomas de Qi e deficiência de sangue Palpitações e insónia, sonhos e vigília frequentes, tonturas e esquecimento, perda de apetite, letargia mental e pulso fraco. Estes pacientes podem utilizar alimentos que fortalecem o baço, beneficiam o qi e nutrem o coração, tais como: arroz japonica, arroz glutinoso, painço, soja e produtos, cevada, cenoura, abóbora, tomate, leite, ginseng, carpa, guppy, fígado de porco, barriga de porco, carne de vaca, coração de cordeiro, carne de coelho e ovos de pombo. Sintomas de doenças cardíacas e renais Palpitações, insónias, esquecimento, suores nocturnos, fraqueza da cintura e dos joelhos, espermatorreia, pulso fino. Estes pacientes podem utilizar alimentos que nutrem o Yin e o calor limpo e ligam o coração e os rins, tais como arroz glutinoso, tâmaras vermelhas, lírio do vale, tâmaras azedas, mirtilo chinês, fungo prateado, carne de ganso, pulmão de porco, pâncreas de porco, melão de inverno, melão amargo, beringela, carpa, etc. Para pacientes que já sofrem de neurastenia, a terapia alimentar por si só já não é eficaz e é necessário um tratamento profissional.