As seguintes medidas devem ser tomadas para a dor na anca depois de caminhar demasiado: em primeiro lugar, a articulação da anca deve estar totalmente relaxada e a posição deitada deve ser escolhida na medida do possível. Na posição deitada, devem ser colocadas almofadas macias atrás das coxas de ambos os lados, o que pode manter eficazmente a articulação da anca em flexão e num estado de rotação externa. Isto permite que o tecido muscular relaxe completamente e ajuda na recuperação. Em segundo lugar, é necessário prestar atenção ao calor da articulação da anca e não arrefecer, pois uma vez fria, a acumulação de produtos metabólicos aumenta, o que leva a um agravamento dos sintomas. Em terceiro lugar, pode utilizar sacos de água quente, sal grosso quente frito e lâmpadas de infravermelhos para o tratamento, o que pode aumentar eficazmente o fluxo sanguíneo local. Depois de o retorno venoso ser acelerado, os metabolitos serão metabolizados mais rapidamente e os sintomas melhorarão. Em quarto lugar, os medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais, como as cápsulas entéricas de nimesulida e diclofenaco de sódio, podem desempenhar um papel muito bom no tratamento. Também se pode colocar um penso na articulação da anca e a pomada Yunnan Baiyao, que também pode ser eficaz no tratamento da articulação da anca, activando a circulação sanguínea e aliviando o inchaço e a dor. Em quinto lugar, se tiver condições, pode dirigir-se ao departamento de acupunctura e massagem do hospital para receber tratamento de acupunctura e massagem, que pode desbloquear eficazmente os meridianos e relaxar os músculos para aliviar eficazmente os sintomas.