Não é recomendável comer gelado para constipações porque comer gelado para constipações pode facilmente provocar o agravamento da doença. Comer gelado com frio é fácil de estimular o trato gastrointestinal, induzindo uma série de reacções gastrointestinais, como náuseas, vómitos, diarreia, dores abdominais, e o gelado contém um grande número de calorias, óleo, para a saúde do doente não é bom, durante o frio pode comer alguns alimentos ricos em proteínas e vitaminas, como ovos, maçãs, morangos e assim por diante. Os doentes com constipação e gripe devem evitar comer alimentos frios, condimentados e com demasiada gordura, como gelados, malaguetas, queijo, etc., pois não favorecem a recuperação da doença e podem agravar os sintomas devido à irritação local. Os doentes com constipação e gripe são aconselhados a beber mais água quente, a não comer alimentos frios e irritantes, a descansar mais e a manter uma boa disposição, o que ajudará o organismo a recuperar.