Os exercícios de reabilitação comuns para o ombro congelado incluem o método do círculo de desenho, o método da parede de escalada, o método das asas abertas, etc. No período agudo de dor intensa, os doentes devem sobretudo descansar e, no período de recuperação, o treino de reabilitação pode ser efectuado sob a orientação de médicos profissionais. 1. método do círculo de desenho: os doentes levantam-se, esticam os braços e desenham simbolicamente círculos no ar. Podem ser desenhados círculos para cima e para baixo ou para a esquerda e para a direita; se os sintomas tiverem diminuído, é possível aumentar o grau de atividade. Cada vez 3 grupos, cada grupo 30 vezes. 2) Método de escalada na parede: o paciente fica de frente para a parede, braços perto da parede, alternadamente para cima, para fazer uma ação semelhante à escalada na parede, para atingir o ponto mais alto que pode ser suportado, baixar o braço, repetir o treino. Cada grupo de 20 a 30 vezes, aumentar gradualmente a altura da escalada na parede, até que a função volte ao normal. 3) Método de abrir as asas: o doente levanta-se, estica os dois braços e levanta-os para ambos os lados, perpendiculares ao corpo. Depois de manter a posição durante 10 a 15 segundos, baixar os braços e repetir o exercício. Cada vez 3 grupos, cada grupo 30 vezes. Recomenda-se que os pacientes com ombro congelado consultem um médico atempadamente, sob a orientação de um médico profissional, não treinem cegamente por conta própria para evitar consequências adversas.