O auto-exame dos seios pode ser efectuado por inspeção visual e palpação.
1) Diagnóstico visual: colocar-se em frente de um espelho com as mãos pendentes naturalmente e observar se os seios são simétricos e se existem saliências ou depressões localizadas. Levantar as mãos acima da cabeça e observar se existe alguma alteração da forma e do contorno dos seios, bem como alguma vermelhidão, inchaço ou lesões tipo casca de laranja na pele dos seios. Observar se o mamilo está ao mesmo nível e se existe algum sintoma de inversão ou retração.
2. palpação: dedos juntos, pontas dos dedos tocando os seios, palpação deslizante na ordem superior externa, inferior externa, inferior interna, superior interna, observando se há caroços, nódulos, etc., pressionando o mamilo, observando se há transbordamento de líquido. Verificar a axila lateral e os gânglios linfáticos supraclaviculares e observar se existem sintomas de aumento.
Em caso de sintomas adversos, os doentes são aconselhados a dirigir-se atempadamente ao hospital para receberem tratamento sob a orientação de médicos profissionais.