As principais medidas para a reabilitação rápida da tendinite patelar são as seguintes: em primeiro lugar, fixação externa da articulação do joelho num molde ou cinta para manter a articulação do joelho direita e relaxada, o que permite que o tendão patelar fique num estado relaxado após a fixação. A actividade contínua sem imobilização pode levar a uma maior irritação da posição, levando a uma maior inflamação. Em segundo lugar, é importante manter quente e evitar ficar frio, uma vez que ficar frio pode levar a uma acumulação gradual de metabolitos inflamatórios locais, conduzindo a um aumento gradual dos sintomas. Se se puder utilizar um saco de água quente para aumentar a circulação sanguínea e promover a absorção de metabolitos inflamatórios através de compressas quentes. Em terceiro lugar, tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos não esteróides orais, tais como o loxoprofeno de sódio e o diclofenaco de sódio, para aliviar a situação inflamatória local e reduzir o edema inflamatório e a dor. Em quarto lugar, devemos tomar medicina chinesa oral para activar a circulação sanguínea, aliviar a estase sanguínea, reduzir o inchaço e a dor, tais como a circulação sanguínea e as cápsulas de dor, cápsulas Da Qi Li, que podem aumentar a circulação sanguínea local, promover o metabolismo dos metabolitos inflamatórios e reduzir os sintomas. Após a inflamação ter diminuído e o molde ou cinta ter sido fixado durante cerca de 7-10 dias, o joelho pode ser flexionado e prolongado após a remoção da fixação, e o processo de exercício deve ser gradual, aumentando gradualmente o alcance do movimento, tempo e força.