Após um exercício extenuante, haverá falta de oxigénio no cérebro, hipoglicemia, anemia, etc., que podem ser resolvidos através de um descanso adequado ou de um suplemento de açúcar para o organismo, se necessário, podem ser tratados com a ajuda de medicamentos.
O exercício extenuante reduz o fornecimento de sangue ao cérebro, resultando em falta de oxigénio para o cérebro, falta de ar, o que pode levar a tonturas e náuseas, neste momento pode descansar ou caminhar lentamente após o exercício para promover a circulação sanguínea e reduzir a frequência cardíaca para aliviar os sintomas.
O exercício físico consome muita energia, o exercício excessivo pode causar uma reação de baixo nível de açúcar no sangue, o que provoca tonturas e náuseas. É possível repor a energia a tempo após o exercício, beber água com moderação e consumir alimentos açucarados para repor o açúcar.
Quando os doentes sofrem de anemia após exercício extenuante, o conteúdo de hemoglobina do corpo será reduzido, resultando em tonturas, náuseas, esses doentes podem ser devidamente suplementados com vitamina B12, ácido fólico e outros medicamentos sob a orientação do médico para aliviar as tonturas e náuseas provocadas pela anemia.
Se os sintomas de tonturas e náuseas se manifestarem após um exercício excessivo e não forem aliviados ou acompanhados de outros sintomas, recomenda-se a consulta atempada de um médico profissional para diagnóstico e tratamento adequado.