Sentar-se é pior do que estar de pé quando sofre de uma hérnia de disco lombar e é desencadeado pelo peso diferente que suporta a parte inferior das costas. Se a pressão no disco lombar em posição de pé for 100% da pressão do corpo, a pressão no disco em posição sentada é de 150%. Se se sentar numa posição inadequada, dobrando-se e segurando o peito, a pressão sobre os discos lombares será ainda maior. Se se sentar com as mãos sobre os joelhos, a pressão sobre o disco lombar é mesmo superior a 270%, o que é particularmente susceptível de agravar os sintomas de uma hérnia de disco lombar. Portanto, estar sentado é mais grave do que estar de pé quando se sofre de um disco lombar.