Se pode ou não praticar desporto depois da dor na perna, depende principalmente da causa da dor e do grau da causa, se o movimento súbito de acumulação de ácido lático for causado por, então também pode fazer uma quantidade moderada de exercício, mas não pode ser extenuante; se para o músculo local puxar lesões causadas por, não é para continuar a fazer desporto.
1) Se as dores nas pernas não forem intensas, não houver inchaço nem dores locais evidentes, geralmente mais devido à acumulação de ácido lático, pode fazer o exercício adequado sem esforço.
2) Se a dor for mais intensa, com inchaço local e dor de pressão óbvia, e até mesmo hematomas subcutâneos, geralmente considera-se uma lesão por tensão muscular, não é adequado continuar a fazer exercício, então é necessário prestar atenção ao repouso, manter o membro afetado elevado na travagem.
É claro que, para a maioria das pessoas, é mais difícil distinguir a causa da dor, quando a dor aparece se as actividades de alongamento adequadas após a dor local aumentarem, não é recomendável continuar a fazer exercício, é recomendável procurar assistência médica; se as actividades de alongamento adequadas após a dor não piorarem, ou ainda melhor, então pode continuar a fazer exercício, mas com moderação.