O Sr. Li é gerente de departamento de uma empresa estrangeira, de colarinho branco absolutamente urbano, com casa e carro, rendimento mensal de mais de 10.000 yuan, mas um horário de trabalho atarefado, horas extraordinárias não é invulgar. Há dois dias, ele desenvolveu subitamente uma febre, e eu dei-lhe um exame físico de rotina e testes laboratoriais relevantes, e disse-lhe que ele tinha uma “infecção viral do apito superior”, que é frequentemente referida como uma “constipação viral”. Dei-lhe alguma vitamina C e medicina chinesa para limpar o calor e desintoxicar o corpo, mais uma licença de três dias de ausência, e disse-lhe para beber muitos líquidos e descansar um pouco. Implorou-me que lhe prescrevesse algum “bom remédio” para que pudesse ficar bom mais depressa e não faltar ao trabalho, pois estava demasiado ocupado. Este era outro “workaholic” que tinha de levar um talão de licença para o trabalho. Esta é uma situação que encontro frequentemente quando lido com pacientes em clínicas ambulatórias, em oposição à “era da economia planificada” da “baixa por doença”. “A razão para isto é que eles estão demasiado ocupados no trabalho, ou têm uma carga pesada de estudos e um horário apertado, e claro que há alguns empregados do sector privado que se preocupam com a possibilidade de perderem os seus empregos se tirarem férias. As razões para não quererem tirar uma licença por doença são compreensíveis e simpáticas, mas os perigos são óbvios. No caso do Sr. Li, ele adoeceu devido a uma infecção viral, que não pode ser combatida por medicamentos antibacterianos tais como “saxaparina” ou “saxofilina”. O bom é que a maioria das infecções virais, mesmo a SRA que assolou a capital durante o período anterior, são auto-limitadas, por outras palavras, podem curar-se a si próprias. O processo de auto-cura é o processo pelo qual as células imunitárias do corpo reconhecem o vírus, proliferam eficazmente e eliminam-no. Uma vez que o nosso corpo é capaz de limpar o vírus, tudo o que temos de fazer é ajudá-lo, ou seja, melhorar o sistema imunitário do corpo, e o descanso é a melhor maneira de o conseguir. O descanso é a melhor maneira de o conseguir. Esta é a razão para isto. O descanso é tão importante para recuperar de uma constipação como para qualquer outra doença. Como todos sabemos, há frequentemente desencadeadores de doenças, e estes são frequentemente o esforço, stress mental, depressão emocional, trauma emocional, etc. São estes desencadeadores que fazem com que o nosso sistema imunitário decline em função, para que “baixemos a nossa guarda contra os invasores” ou “façamos vista grossa aos desordeiros internos” ou “os ignoremos”. O primeiro destes provoca o declínio da função do sistema imunitário, de modo a “baixar a guarda contra intrusos” ou “ignorar os desordeiros internos” ou “não saber o certo do errado e matar os inocentes”. No primeiro caso, as portas do corpo são abertas de par em par e vários agentes patogénicos tiram partido da situação, tornando a infecção inevitável; no segundo caso, as células anormais individuais escapam à vigilância imunitária e proliferam, levando ao desenvolvimento de tumores; no terceiro caso, os tecidos normais do corpo são autodestruídos e perdem as suas funções. A causa interna da doença é uma anormalidade do sistema imunitário, e restaura o sistema imunitário, encurta o curso de doenças reversíveis como as infecções virais, e atrasa o desenvolvimento de doenças progressivas como os tumores, fazendo do repouso uma importante “medida terapêutica”. Evidentemente, um repouso adequado pode também prevenir o aparecimento de doenças. Pelo contrário, a falta de repouso adequado pode levar a um prolongamento da doença, ou ao seu agravamento ou mesmo à sua irreversibilidade. Se alguém tiver hepatite B crónica, e a taxa de replicação do vírus da hepatite B estiver relacionada com o tamanho do sistema imunitário do organismo, sem um descanso adequado e sem um sistema imunitário baixo, o vírus da hepatite B replicar-se-á em grande número, e os danos hepáticos resultantes continuarão a agravar-se, levando eventualmente a esclerose hepática ou mesmo a um cancro do fígado. Muitas mulheres sofrem de infecções do tracto urinário, algumas mesmo de pielonefrite aguda. Para além de escolher medicamentos antibacterianos sensíveis para o tratamento, o descanso é importante. Para os doentes que sofrem de doenças infecciosas, a licença é essencial não só para a sua própria recuperação, mas também para a protecção das pessoas vulneráveis à sua volta. Em conclusão, não é invulgar as pessoas irem trabalhar com uma nota de doença. Espero que aqueles que lerem este artigo sigam o meu conselho, pois a saúde é o mais importante.