As doenças orais causam a perda prematura da função mastigatória em muitas pessoas de meia idade e idosas, e podem também causar ou agravar doenças cardíacas, doenças estomacais, diabetes, doenças cardiovasculares e doenças articulares. Muitas doenças dentárias tornaram-se muito mais prejudiciais do que os próprios dentes e são uma causa importante de muitas doenças. Olhando à nossa volta, mesmo entre pessoas de meia-idade e idosos na faixa dos 50 e 60 anos, muitos deles têm menos de 20 dentes funcionais, ou perderam todos os seus dentes antes de serem muito velhos. Quais são os métodos preventivos para a perda prematura da função mastigatória? 1, gargarejo de chá Após cada refeição com gargarejo de chá, deixar o chá na boca lavar os dentes e os lados da língua. Isto pode remover o tártaro, melhorar a função fisiológica do músculo orbicularis da cavidade oral e da mucosa oral, e melhorar a capacidade antiácida e anti-corrosiva dos dentes. 2, batendo na faringe dos dentes todas as manhãs quando se acorda e se dorme, insiste-se em fazer batidas mútuas entre os dentes superiores e inferiores. No início, bater uma dúzia de vezes, e mais tarde aumentar o número de vezes e o poder de bater para cerca de 50 vezes de cada vez. Este método pode aumentar a tenacidade da estrutura das fibras de tecido periodontal, promover a circulação sanguínea na gengiva e no rosto, e manter os dentes fortes. Engolir saliva após bater também é bom para a saúde. 3, manter a boca limpa Para insistir em escovar os dentes com água quente todas as manhãs e noites, escovar os dentes antes de ir para a cama é mais importante do que escovar os dentes de manhã. Além disso, três refeições por dia após a boca para enxaguar com água, enxaguar a boca para pedir emprestado o impulso da água o mais possível para remover os resíduos alimentares nos dentes. Se estiver bem enfiado, pode também usar um palito de dentes para o remover. Deve ir regularmente ao hospital para remover o cálculo dos seus dentes, a fim de evitar a ocorrência de periodontite. 4, ovos, frutas, vegetais, sopa de costelas, etc., ricos em proteínas, minerais, vitaminas, etc., comem frequentemente dentes firmes e benéficos. A ingestão inadequada de proteínas no corpo humano tornará mais fácil sofrer de cárie dentária. Além disso, deve prestar atenção à protecção dos dentes ao comer, como evitar o consumo excessivo de alimentos picantes e azedos para evitar que o esmalte seja danificado pela erosão. Massajar as gengivas com o polegar e o indicador numa determinada direcção durante 10 minutos de cada vez para promover a circulação sanguínea nas gengivas, nas tomadas e na polpa para prevenir a atrofia prematura do leito dentário. 6, mastigar correctamente A forma correcta de mastigar é usar os dois lados dos dentes alternadamente. Se usar frequentemente um dos lados dos dentes para mastigar, a falta de estimulação fisiológica de um dos lados facilitará a atrofia laboral do tecido, enquanto que o lado que muitas vezes mastiga será sobrecarregado e propenso à pulpite, e causará desfiguração facial e afectará a estética. 7, morder com força Cada vez que urinar, cheio de dentes morder com força, cada afogamento deve ser feito e ininterrupto. Isto pode promover o metabolismo da mucosa oral e a circulação sanguínea das gengivas, exercitar o músculo mastigador e melhorar a função dos dentes. 8, gargarejo de costela todos os dias para fazer um ou dois gargarejos de boca fechada, e rotação esquerda e direita da língua, isto pode fazer aumentar a secreção de saliva, de modo que a superfície do dente, os dentes e a mucosa oral por um certo enxaguamento e estimulação, pode fazer com que a boca se auto-limpe, para proteger a saúde dentária.