A suplementação com ácido fólico é necessária no início da gravidez, juntamente com uma dieta normal, e não são necessários outros suplementos. O ácido fólico pode prevenir malformações do tubo neural, gravidez precoce devido às necessidades nutricionais do que antes de nenhum aumento significativo na dieta normal, para garantir a ingestão nutricional diária adequada pode ser. 1) Ácido fólico: os alimentos ricos em ácido fólico são o fígado de animais, os ovos, o feijão, a levedura, a maior parte dos vegetais de folha verde, etc. Para além disso, as mulheres normais necessitam de um suplemento adicional de 400-800 g de ácido fólico. 2) Iodo: pode consumir-se sal iodado e recomenda-se também a ingestão de marisco rico em iodo, como algas, nori, wakame, marisco, peixes de profundidade e camarão. 3. assegurar a ingestão diária de hidratos de carbono em quantidade suficiente, e as mulheres que não apresentem reflexos óbvios de gravidez no início da gravidez podem continuar a manter uma dieta equilibrada antes da gravidez: o feto cresce lentamente no início da gravidez e não há um aumento óbvio da quantidade de energia e nutrientes necessários, pelo que não é necessário aumentar a ingestão de alimentos para evitar um aumento rápido de peso. As necessidades nutricionais no início da gravidez não são elevadas, mas deve ser dada atenção à suplementação de ácido fólico e iodo, prestar atenção ao exame de maternidade, não há necessidade de consumir outros produtos de saúde e medicamentos, e se houver algum desconforto, deve ser prontamente consultado no hospital.