Normalmente, são necessárias 24 horas para que os alimentos entrem no corpo antes de poderem ser excretados. Depois de entrar no estômago, a comida é completamente esvaziada em cerca de 2-4 horas. Os alimentos entram no tracto intestinal, onde são decompostos e digeridos para absorver os nutrientes. Após cerca de 4-8 horas, os alimentos são convertidos em fezes e armazenados no cólon sigmóide e no recto. No entanto, é necessário armazenar uma certa quantidade para estimular os órgãos sensoriais do recto e desencadear um movimento intestinal. No prazo de 24 horas após a entrada do alimento no corpo, uma certa quantidade de fezes será armazenada e ocorrerá uma defecação. Quando o corpo acorda de manhã, ocorre a resposta da motilidade gastrointestinal e a velocidade do movimento intestinal aumenta devido à mudança de posição do corpo. Como resultado, os alimentos consumidos no primeiro dia são normalmente excretados no início da manhã do segundo dia. No entanto, o momento exacto pode variar consoante o movimento intestinal do indivíduo.