As pessoas modernas, quer por causa da vida, quer por causa do ambiente, continuam a esgotar o seu yang qi todos os dias, ou até à lesão da raiz da doença desde o nascimento. A fim de melhorar a qualidade de vida, viver uma vida saudável e urbana deve evitar os seguintes pontos, de modo a não causar perda desnecessária de yang. Em primeiro lugar, não tempo de trabalho e descanso, Yang não retorna à raiz da medicina chinesa acredita que a melhor hora para dormir para o “Ohio, Ziuchu” três horas, com base na doutrina de Ziwu Liuzhi, neste momento o Sanjiao, vesícula biliar, meridianos do fígado quando a ordem. Ohio (9-11 pm) corresponde ao meridiano San Jiao, qi e perfusão sanguínea do meridiano San Jiao, neste momento é desejável excluir distracções, meditação e tranquilidade, a fim de nutrir a energia vital. Deitar-se com os joelhos dobrados e adormecer gradualmente. Hora Zi (23h – 1h) corresponde ao meridiano da vesícula biliar, cabelo principal da vesícula biliar, equivalente à primavera do ano, “o plano de um ano na primavera, o plano de um dia é de manhã”, o yang qi da pessoa está neste momento no sono de alta qualidade para poder acumular, deve dormir, não fique acordado a noite toda. A hora feia (1h-3h) corresponde ao meridiano do fígado, uma boa noite de sono é a melhor forma de nutrir e proteger o fígado. Os povos antigos seguiam as leis do céu e da terra, seguindo o “nascer e o pôr do sol”, e o resto do céu e da terra para se manterem em sintonia com o trabalho e o resto do mundo, para que se possa estar limpo e cheio de gás e essência. As pessoas de hoje ou não, com iluminação eléctrica, televisão, computadores e outras instalações de entretenimento, as pessoas foram acostumadas a dormir tarde, raro Ohio tempo para ir dormir, e até mesmo Zi tempo ainda está no “querer esgotar a sua essência para dissipar o seu verdadeiro”, e Zi tempo é um sol, para o tempo da alternância de yin e yang, se você não pode ir dormir, danos diretos para o kan no sol, a longo prazo, kan yang deficiência, todos os tipos de doenças devem surgir. A deficiência, todos os tipos de doenças devem surgir. Em segundo lugar, alimentos frios, tanto bons como doces e picantes Com a fusão da cultura alimentar chinesa e ocidental e a popularidade dos frigoríficos e outros electrodomésticos na vida das pessoas modernas, os hábitos alimentares mudaram lentamente. Especialmente os jovens preferem alimentos frios, que prejudicam seriamente o Yang Qi do baço e do estômago, especialmente no verão, a dispersão do Yang Qi do corpo, o estômago e os intestinos, mas o estado de frio, pelo que o verão deve ser uma dieta leve, alimentos quentes e bebidas quentes. Se a comida fria e bebidas frias para resolver o calor do verão, é culpado de “virtual e real” do erro, o baço Yang danificado transporte adverso, dor abdominal, diarréia, fadiga, emaciação e assim por diante; gosta de comer sabor doce e gorduroso e grosso, o corpo humano não pode ser transportado para causar catarro e umidade dentro do nascimento do molhado, molhado para o mal yin, e pesado viscoso, impedindo a operação de Yang Qi, resultando em Yang Yu Yang evidência de deficiência; comida picante para fazer o espírito do povo! Exuberância, dissipação excessiva de Yang Qi, também levará à deficiência de Yang. Em terceiro lugar, não evite o vento, o frio do verão “Nei Jing” mencionou “falso vento ladrão do mal, para evitar às vezes”, “os santos evitam o vento, como evitar a pedra yin”, pode-se ver que os antigos no vento é para se proteger contra o vento, porque o vento não é apenas para o mais longo de todas as doenças, mas também o primeiro oficial dos seis males, vento e invasão maligna da superfície muscular Para que a mesa seja fraca, e depois outros males possam tirar partido da fraqueza, especialmente o frio no maior dano do corpo humano, o frio é a água pode extinguir o fogo, o mais prejudicial para o yang qi, e yang qi para a vida da pessoa, Zhang Zhongjing “Febre Tifoide” no santo médico, pode ser visto para evitar a importância do vento e do frio. No inverno, o vento frio, a água gelada, mas os poros do corpo humano apertam-se e as roupas grossas cobrem o corpo, o vento e o frio não são fáceis de invadir o corpo humano, e no verão, os poros do Yang Qi abrem-se, é como um portal aberto, neste momento, se soprar imediatamente uma ventoinha ou entrar na sala de ar condicionado, o vento e o frio maligno entrarão diretamente na pele, nas veias, nos ossos, se não houver uma descarga atempada de frio, violarão as seis vísceras e órgãos, e até mesmo em doenças incuráveis, mal visível feito pelo homem no dano do corpo humano Muito mais do que o gás natural. Em quarto lugar, movimento impróprio, Yang fora do Zhang as pessoas modernas defendem o conceito de “vida em movimento”, desconforto físico ou doença é muitas vezes pensado para ser causado por uma falta de exercício, e, em seguida, começou a regular, exercício consistente, mas a maioria das pessoas não se beneficiou do exercício, que é o princípio do movimento desconhecido e movimento irracional causado por. O Sr. Lu Chonghan nas “Notas de Palestra Fuyang” mencionou que “o movimento pode gerar Yang, mas também pode consumir Yang”, de facto, a essência do exercício é fortalecer a circulação de qi e sangue, adequado para Yang ainda é suficiente, mas não suave qi e sangue das pessoas, ou para a dieta de espessura e gorduroso, ou para o sedentário, ou para o excesso de ansiedade, mas nunca adequado para a grande perda de qi e sangue da pessoa, por causa da deficiência de yang qi função fixa das pessoas fracas, a falta de exercício. Após o movimento de dissipação do Yang Qi, o Yang Qi fica mais fraco. Além disso, o movimento nasce, deve ser primavera e verão coisas diurnas, e agora muitas pessoas são esportes noturnos e fitness, parecem compensar a falta de esportes diurnos, na verdade, é uma violação da “coleção de crescimento” da ordem do “Su Wen – Quatro Estações e Grande Teoria de Deus” apontou que o inverno em março, “não perturbe o sol! “, “sem vazamento de pele”, muito suor de inverno afeta a coleção de Yang Qi, especialmente o dano Yang do rim. Quinto, o trabalho do trabalho, o gás alimentar de fogo forte O trabalho ocupado de hoje, a competição feroz, a pressão da vida, a preocupação também aumentaram, “Su Wen – zangado através da teoria do céu” disse: “Gás Yang, o aborrecimento do Zhang. O yang qi do corpo humano depende da estimulação material e espiritual do trabalho a longo prazo no exterior, não conhece a recolha atempada de descanso, por um lado, levará à deficiência de yang qi, por outro lado, o yang qi está demasiado fatigado leva à incapacidade de recolher no yin, resultando em insónia, e até mesmo neurastenia, assim a formação de um círculo vicioso. O tema principal da sociedade atual é o desenvolvimento e o consumo, ambos os quais estão constantemente a aumentar o desejo humano, o desejo é o fogo do espírito, e é o fogo do fogo maligno, “Neijing” mencionou “fogo forte gás alimentar”, por isso o desejo de consumir o corpo humano também será positivo. Laozi” adverte-nos para sermos menos desejosos de contentamento, para “não Shangxian, não bens raros caros, não ver o desejo”, de facto, é reduzir os nossos desejos, salvando assim o Yang Qi, para evitar a sua morte prematura.