A transpiração pode ser banhada, mas recomenda-se que seja devidamente hidratada antes do banho. Ao mesmo tempo, deve fazer um bom trabalho de isolamento após o banho. Depois de suar, porque os capilares humanos e os poros da pele estão num estado de diástole, deve prestar atenção à preservação do calor, para evitar ficar frio. Depois de suar, o banho deve manter o corpo quente e secar o suor do corpo em tempo útil, para evitar apanhar frio. Ao mesmo tempo, também é necessário descansar adequadamente, repor a perda de água do corpo, de modo a evitar todos os tipos de reacções anormais do corpo. Normalmente, é necessário praticar desporto, mas é melhor não fazer exercício extenuante, fazê-lo de acordo com a força, de modo a não ter um impacto sobre o corpo, se houver sintomas adversos deve ser oportuna tratamento médico.