Os métodos para fortalecer o baço e eliminar a humidade (expulsar a humidade tonificando o baço) incluem suplementos dietéticos à base de plantas chinesas, medicamentos e exercício adequado para ajudar a melhorar o desconforto do doente. 1) Tratamento dietético da medicina chinesa: Recomenda-se a ingestão de dietas da medicina chinesa que contenham o efeito de fortalecer o baço e eliminar a humidade, tais como chá saudável para o baço, congee saudável para o baço e bolo saudável para o baço, etc. É necessário consultar primeiro um médico para evitar consumir cegamente estes suplementos dietéticos. 2) Medicação: Recomenda-se a toma de medicamentos que sejam eficazes no reforço do baço e do estômago, como o Ginseng Ling Bai Zhu San ou Si Jun Zi Tang, conforme prescrito pelo médico. Não se esqueça de seguir rigorosamente as instruções do médico. Os efeitos adversos dos medicamentos acima referidos não são claros. 3) Exercício adequado: Praticar cerca de meia hora de exercício todos os dias, principalmente saltar à corda, andar de bicicleta, etc., o que pode ajudar a melhorar a aptidão física e a fortalecer o baço e a dissipar a humidade. Recomenda-se o desenvolvimento de bons hábitos de vida, a eliminação de factores desencadeantes e a regulação do corpo para manter a saúde. Se o doente tiver algum desconforto, recomenda-se que consulte um médico atempadamente e não é aconselhável automedicar-se para evitar atrasar a doença.