O apoio de placa ajuda a crescer mais alto até certo ponto, é um método de treino muscular eficaz para exercitar a força abdominal, mas o facto de crescer mais alto também está relacionado com os genes, a nutrição, o sono e outros factores integrados.
O apoio de prancha pertence ao exercício anaeróbico em sentido lato e, tal como outros exercícios, pode acelerar a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo, estimular o corpo humano a segregar a hormona do crescimento, promovendo assim, em certa medida, o crescimento em altura.
O suporte de prancha consome calorias, o que pode aumentar o apetite humano até certo ponto, o que favorece a absorção de mais nutrientes e, indiretamente, ajuda a crescer mais alto.
Resumindo, o apoio de prancha é útil para crescer mais alto, mas crescer mais alto é o resultado de múltiplos factores, em caso de crescimento e desenvolvimento anormais, recomenda-se que consulte um médico offline em tempo útil.