O treino de reabilitação pós-operatória para a rutura do tendão de Aquiles é efectuado em três fases, por ordem cronológica.
1. 1 a 3 semanas após a cirurgia: no prazo de 1 dia após a cirurgia, realizar a contração isométrica do músculo quadricípite do lado afetado, 2 dias depois, realizar actividades de extensão e flexão dos dedos dos pés e realizar a contração do músculo tríceps da barriga da perna para evitar a aderência local. 3 dias depois, pode ajudar o membro afetado a sair da cama sem suportar peso.
Após 2 semanas, remover a sutura da ferida e praticar a elevação da perna direita; após 3 semanas de cicatrização inicial, encurtar o gesso da perna longa para a articulação do joelho e começar a praticar o movimento da articulação do joelho e do tornozelo na cama, e as actividades activas de flexão e extensão devem ser realizadas sem resistência.
2. 4~6 semanas após a operação: nesta altura, a incisão cirúrgica está cicatrizada e pode suportar alguns puxões, pode fazer exercícios com o rolo do pé para ajudar na recuperação da função da articulação do tornozelo e praticar o agachamento ao mesmo tempo. 4 semanas mais tarde, retire o gesso e utilize o instrumento de exercício de reabilitação para realizar o treino de reabilitação. 6 semanas mais tarde, utilize sapatos ortopédicos especiais para ajudar as muletas a descer ao chão e, gradualmente, caminhe e faça outros exercícios.
3. 8 semanas ~ 6 meses após a cirurgia: Os exercícios de elevação do calcanhar serão iniciados às 8 semanas após a cirurgia e, gradualmente, abandonar as muletas e caminhar. Após 3 meses, a função de atividade do tendão de Aquiles e da articulação do tornozelo foi melhorada, pode passar gradualmente de uma marcha lenta para exercícios de marcha rápida para aumentar a quantidade de atividade, mas não deve fazer grandes movimentos de salto para evitar a queda e a rutura do tendão de Aquiles novamente.
Após 6 meses, se a força muscular do tríceps for igual à do lado saudável, o doente pode retomar gradualmente o treino profissional.
O tratamento de reabilitação após a rutura do tendão de Aquiles deve seguir o princípio do progresso gradual e ordenado, e ser efectuado de acordo com o princípio de caminhar, correr, correr e saltar sob o tratamento de médicos de reabilitação profissional. Em caso de desconforto, consultar imediatamente um médico.