O termo “Tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. Não existem contra-indicações especiais para comer fruta durante a menstruação, mas é necessário controlar a sua ingestão para evitar irritar o trato gastrointestinal e afetar a sua saúde.
A menstruação é um fenómeno fisiológico que ocorre todos os meses nas mulheres normais, durante o qual o corpo feminino está relativamente fraco. Por conseguinte, a suplementação adequada de frutos frescos, como morangos, maçãs, laranjas, uvas, pêras, kiwi, melão, etc., pode repor uma variedade de nutrientes necessários ao organismo, o que é benéfico para o corpo feminino.
No entanto, deve notar-se que, ao comer fruta, as mulheres precisam de controlar a quantidade ingerida, e não é recomendado comer a fruta acabada de sair do frigorífico, para não estimular a mucosa do trato gastrointestinal, resultando em dores abdominais, diarreia, náuseas, vómitos e outros sintomas, o que não é propício a uma boa saúde.
Além disso, o período menstrual deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, grãos grossos e finos, carne e legumes com razoável. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos.