Há muitos tipos de doenças gástricas, gastrite crónica, úlceras pépticas e até cancro gástrico. A mais comum na prática clínica é a gastrite crónica, havendo também muitas infecções gástricas crónicas, em que a patologia de uma gastroscopia revela alguma intestinalização ou atrofia, ou até células anómalas atípicas ligeiras, pelo que o doente pode ficar muito assustado. O que posso fazer para manter o meu estômago bem durante o dia? A primeira coisa a fazer é ter bons hábitos, comer a intervalos regulares e evitar dietas irritantes, demasiado condimentadas, demasiado duras, demasiado quentes e demasiado frias, que são todos maus irritantes e aumentam a carga sobre o estômago. Há também dietas pouco saudáveis, como o churrasco, as dietas em conserva, as dietas da noite para o dia e as dietas não frescas, que também podem produzir muitos factores cancerígenos que conduzem a uma atrofia intestinal grave ou mesmo a uma hiperplasia atípica ou cancro, pelo que é muito importante ter bons hábitos de vida e de alimentação. Em segundo lugar, o ajustamento emocional e mental: o stress excessivo, a instabilidade emocional e a falta de sono durante a noite podem também conduzir a problemas de saúde física e mental, que podem provocar perturbações gástricas e afectar a função digestiva do estômago, o que, a longo prazo, pode facilmente conduzir a inflamações e mesmo ao cancro do estômago.