A sopa de ameixas ácidas pode ajudar na perda de peso. Tradicionalmente, a sopa de ameixas ácidas é feita principalmente de espinheiro e ume, com um pouco de casca e açúcar para fazer uma sopa de ameixas ácidas comum. Hawthorn e ume podem eliminar o teor de gordura no corpo, e a casca pode retardar a conversão do açúcar em gordura. A sopa de ameixas ácidas contém também uma grande quantidade de oligoelementos, aminoácidos e fibras alimentares, que podem ajudar os intestinos a excretar certas gorduras e óleos, e a sujidade do corpo será excretada, pelo que a gordura será naturalmente reduzida, o que pode desempenhar um papel na perda de peso. A sopa de ameixa no mercado utiliza muito pouca ameixa, e para a tornar mais saborosa, é em vez disso adicionado muito açúcar, o que não é propício à perda de peso. Pode fazer a sua própria sopa de ameixa azeda, comer mais vegetais frescos, comer menos alimentos gordos e fazer mais exercício para manter o seu peso baixo.