A melhor maneira de tratar o medo é a medicação, psicoterapia e auto-ajuste, os medicamentos podem ser escolhidos entre benzodiazepinas, os mais utilizados são o lorazepam, oxazepam, diazepam, alprazolam, eszopiclone, etc. Estes medicamentos têm um início relativamente rápido, geralmente demoram 30-60 minutos a ter um efeito significativo, pode tomar o medicamento durante um curto período de tempo para o tratamento, mas não o tome durante muito tempo, porque Estas drogas têm um certo grau de dependência e é melhor deixar de as tomar durante cerca de 2 semanas, caso contrário podem ocorrer problemas de dependência. Também estão disponíveis medicamentos não-benzodiazepínicos, tais como tandospirona e buspirona, que não têm efeitos secundários, tais como sedação excessiva ou dependência. Outros medicamentos também podem ser considerados, tais como Dexedrina, sertralina, citalopram, escitalopram e duloxetina, que são muito eficazes no tratamento do medo. A psicoterapia é também uma opção. Comumente utilizada é a terapia cognitiva comportamental, a terapia de dessensibilização sistemática, bem como a terapia Morita, a terapia humanista e a terapia psicanalítica. Se os receios se devem a muita repressão interna de conflitos ou contradições, ou são causados por experiências infantis adversas precoces, pode-se optar por um tratamento psicanalítico. O auto-ajustamento também deve ser realizado, especialmente o auto-ajustamento activo, como distracção apropriada e exercício activo, como corrida, natação, bem como jogar badminton e ténis de mesa, tudo isto pode efectivamente desviar a atenção e aliviar as más emoções de tensão e medo, como mencionado acima.