A vitamina A, a vitamina B, a vitamina C, a vitamina D e a vitamina E podem ser consumidas em conjunto, mas é necessário prestar atenção à proporção e à mistura. As vitaminas são uma classe de compostos orgânicos essenciais para a manutenção das actividades vitais normais do corpo humano e podem ser divididas em vitaminas lipossolúveis, incluindo a vitamina A, a vitamina D, a vitamina E, a vitamina K e a vitamina B hidrossolúvel, a vitamina C, etc. As pessoas saudáveis que mantêm uma dieta equilibrada geralmente não precisam de suplementos vitamínicos adicionais. Se o corpo tiver ingestão ou má absorção de vitaminas, etc., e precisar de suplementar vitaminas, a vitamina A, a vitamina B, a vitamina C, a vitamina D, a vitamina E podem ser tomadas em conjunto. Mas geralmente, o corpo humano não será deficiente em várias vitaminas ao mesmo tempo, como a falta de apenas uma vitamina, recomenda-se a suplementação alvo pode ser. As vitaminas não são suplementadas quanto mais, melhor, como a ingestão excessiva também causará os sintomas correspondentes de envenenamento, por isso não é recomendado a suplementação cega de multi-vitaminas. A ingestão excessiva de vitamina A pode provocar indigestão, dores nas articulações, descalcificação dos ossos e perda de apetite. O consumo excessivo de vitamina B pode provocar alergias, inchaço, formigueiro, paralisia e até neurotoxicidade. A sobredosagem de vitamina C pode estimular a hemorragia da mucosa gástrica, provocando dores de estômago e disfunções intestinais. A sobredosagem de vitamina D pode provocar náuseas e vómitos, sede, comichão na pele, dores musculares e outros problemas. Por conseguinte, embora todos os tipos de vitaminas possam ser tomados em conjunto, não se recomenda que sejam tomados em conjunto, para evitar que a ingestão excessiva provoque uma certa sobrecarga no organismo.