Beber chá verde com moderação durante um longo período de tempo geralmente não é prejudicial, mas se beber chá verde em excesso o lado mau do estômago, afectando o sono e assim por diante.
O chá verde é uma bebida comum, em que cada 100g de chá verde contém 50,3g de hidratos de carbono, 34,2g de proteínas, 5,8g de carotenóides, 0,325g de cálcio, 1,661g de potássio e outros nutrientes, que podem fornecer ao corpo os nutrientes necessários para manter as funções fisiológicas normais do corpo.
Se beber muito chá verde durante muito tempo, pode provocar uma secreção excessiva de ácido gástrico, resultando em desconforto gástrico, como inchaço, dor abdominal, etc.
O chá verde também contém uma grande quantidade de cafeína, esta substância terá um efeito excitatório sobre o sistema nervoso central, fará com que o cérebro fique num estado de excitação, alguns dos pobres da qualidade do sono da população podem parecer difíceis de adormecer, afectando assim a qualidade do sono.
As pessoas que são alérgicas ao chá verde devem ser proibidas de o beber, para não induzir uma reação alérgica.