A expressão “tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. Durante a menstruação, as mulheres podem beber papas de milho e tâmaras vermelhas, papas de fígado de porco, orelha de prata e sopa de abóbora, etc., que são benéficas para repor os nutrientes necessários ao organismo.
Durante a menstruação, o corpo das mulheres está geralmente mais fraco devido a hemorragias e outras condições, e elas precisam de repor energia suficiente para assegurar as necessidades do corpo. Papas de milho e de jujuba, papas de fígado de porco, sopa de abóbora da orelha de prata, etc. O valor nutricional é rico, contendo proteínas, fibras alimentares, vitaminas, bem como ferro, fósforo, cálcio, potássio e outros minerais, pode ser utilizado no período menstrual da mulher para fornecer energia, repor uma variedade de nutrientes.
No entanto, deve ser consumido com moderação para não causar desconforto gastrointestinal.
Para além disso, recomenda-se uma alimentação leve e nutritiva, com uma mistura razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos. Prestar atenção ao calor, ao exercício adequado, ao descanso e à descontração regulares e manter uma boa disposição.