As cãibras durante o esforço podem ser causadas por deficiência de cálcio, acumulação de ácido lático, lesão por esforço crónico, etc.
1. deficiência de cálcio: normalmente, as cãibras nas costas podem ser causadas por deficiência de cálcio, e a deficiência de cálcio pode levar ao fenómeno de cãibras nas costas após o esforço.
2) Acumulação de ácido lático: após um exercício extenuante para as costas, pode acumular-se uma grande quantidade de ácido lático na região lombar, provocando espasmos musculares, o que, por sua vez, leva ao fenómeno de cãibras nas costas durante o esforço.
3) Lesão por esforço crónico: As actividades frequentes ou o peso na região lombar podem causar uma lesão por esforço crónico e desenvolver gradualmente uma inflamação asséptica, o que pode levar a uma má circulação sanguínea na região lombar e ao fenómeno de cãibras durante o esforço.
Existem muitas outras causas de cãibras lombares, pelo que se recomenda a consulta de um médico para esclarecer a causa do problema e efetuar o tratamento adequado.