As mulheres grávidas têm frequentemente pesadelos porque são propensas à fadiga à medida que os meses se tornam maiores, e são propensas ao exagero quando se movimentam um pouco, o que aumenta gradualmente a carga sobre os órgãos da mulher grávida e pressiona o abdómen do útero, levando a uma tensão mental excessiva durante o dia. Além disso, uma má postura de sono, comer em excesso ao jantar, comer demasiada comida gordurosa e ver demasiada televisão excitante e assustadora pode causar pesadelos. As mulheres grávidas estão sob muito stress psicológico durante a gravidez, especialmente quando o desenvolvimento e o estado de saúde do bebé são desconhecidos, pelo que o stress excessivo pode também causar pesadelos frequentes. Durante a gravidez, o nível hormonal muda muito, o que afecta o humor das mulheres grávidas durante o sono. Por conseguinte, as mulheres grávidas devem prestar atenção à racionalização da nutrição e dieta, prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, tomar actividades ao ar livre apropriadas para respirar mais ar fresco, e tomar oxigénio a tempo durante o final da gravidez.