Como aliviar a flatulência durante a gravidez



A causa mais comum de flatulência durante a gravidez é a indigestão causada pelo aumento do tamanho do útero que comprime o estômago e os intestinos, que pode ser aliviada através do ajuste da dieta, de actividades adequadas e do relaxamento do estado de espírito.

Quando uma mulher grávida tem flatulência, não deve comer alimentos que produzam demasiados gases, como batatas e nabos, e deve comer alimentos que promovam o peristaltismo intestinal, como aipo e calos, para promover a descarga dos gases acumulados. As actividades adequadas são propícias à promoção da circulação sanguínea intestinal e ao aumento do peristaltismo intestinal, o que, por sua vez, promove a descarga dos gases acumulados.

A estimulação emocional também pode causar tensão nervosa autónoma, que por sua vez leva à flatulência. Neste momento, pode ajustar as suas emoções, relaxar e reduzir os sintomas de desconforto gastrointestinal.

Quando uma mulher grávida com sintomas de gases gastrointestinais continua a não conseguir aliviar, pode dever-se a uma doença, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado.