Existem muitos medicamentos chineses patenteados para fortalecer os ossos e os músculos na velhice, tais como a cápsula clinicamente comum de ossos e músculos fortes, a cápsula de tonificação dos rins e de fortalecimento dos ossos, etc. A cápsula tem o efeito de dissipar o vento e dispersar o frio (dissipar o vento e dissipar o frio), transformar a fleuma e desobstruir os canais (dissipar a fleuma e desobstruir os canais); a cápsula tem o efeito de nutrir o fígado e os rins e fortalecer os músculos e os ossos. 1. cápsula de fortalecimento dos tendões e ossos: É composto de Chuanwu preparado, Caowu preparado, Strychnos, Semen Xie e Tiannanxing, etc. É adequado para o tratamento de paralisia, dor nos tendões e ossos, dormência de reumatismo e dor na cintura e joelhos (uma sensação de dor e fraqueza da cintura e joelhos) e outros sintomas. Este medicamento é potente e não deve ser tomado em excesso; é proibido para mulheres grávidas. 2) Cápsula tonificante dos rins e dos ossos, composta por Radix Rehmanniae Praeparata, Rhizoma Dioscoreae, Rhizoma Dioscoreae Sinensis e Rhizoma Dioscoreae, é indicada para a osteoporose primária com sintomas como insuficiência hepática e renal (fraqueza do fígado e dos rins), dores na região lombar e na coluna vertebral, impotência dos membros e dificuldade de marcha. É de notar que não deve ser tomado quando se está constipado; se os sintomas não forem aliviados após a toma do medicamento durante 2 semanas, deve-se ir ao hospital para consulta. Recomenda-se a utilização do medicamento sob a orientação do médico. Na dieta normal, comer mais carne de vaca e de carneiro, peixe, leite, ovos, etc., o que favorece o fortalecimento dos ossos e dos tendões. Pratique exercício físico com mais frequência, mantenha uma rotina regular e durma o suficiente para fortalecer os seus ossos e tendões.