A obstipação pode ocorrer durante a menstruação por várias razões: em primeiro lugar, porque há mais perda de sangue durante a menstruação, o sangue no tracto intestinal pode ser reduzido em conformidade, resultando num peristaltismo intestinal mais lento, causando assim obstipação; em segundo lugar, talvez antes e depois da menstruação, o útero segregue algumas hormonas, e estas hormonas também terão um impacto nas perturbações gastrointestinais, e os intestinos e estômagos de algumas mulheres não são bons em si mesmos, pelo que, uma vez estimulados, são propensos a diarreia e obstipação. É claro que o desconforto menstrual também pode ser uma causa de obstipação para algumas mulheres que são menos activas. Para a obstipação menstrual, o principal é regular a dieta, comer uma certa quantidade de legumes e frutas todos os dias, comer um pouco de volumoso adequadamente, beber um copo de água morna ou água com mel com o estômago vazio quando acordar de manhã, além de massagem abdominal ou virar a cintura, todas as noites antes da massagem abdominal na hora de dormir, para desenvolver o hábito de movimentos intestinais regulares. Fora do período menstrual, deve praticar actividades físicas adequadas, como deitar-se de costas e dobrar as pernas, agachar-se e levantar-se, etc., para reforçar as actividades abdominais e promover o peristaltismo gastrointestinal, o que também ajuda a promover os movimentos intestinais.