Há muitos exercícios para encolher a vagina, como se segue: 1. sempre que urinar, pode encolher a vagina para evitar que a urina seja expelida, esperar 2 minutos antes de urinar e depois encolher durante o processo de urinar. Ao fazer este exercício, os músculos da vagina e da pélvis são exercitados, ajudando assim a vagina a recuperar. 3. Todas as manhãs, pode respirar profundamente e depois fechar o ânus durante 10 segundos, e depois respirar profundamente e relaxá-lo 10 vezes. Para além do exercício, pode também utilizar medicação e cirurgia de redução vaginal, principalmente para pacientes com laxidez vaginal grave, e após a cirurgia deve prestar atenção à higiene para evitar infecções.