Como corrigir a rotação interna das coxas

Os pacientes com coxas rodadas internamente podem ser corrigidos de várias maneiras: Primeiro, esticar os músculos das coxas, mantendo o paciente sentado com os pés cerca de 60 graus de distância e o corpo deitado para a frente, esticando os músculos posteriores e mediais das coxas durante 60 segundos de cada vez, completando 8-10 conjuntos diários. Em segundo lugar, o paciente está numa posição inclinada, dobra o joelho a 90 graus e levanta os músculos da anca para que a articulação do joelho saia do chão, 8-12 vezes por grupo, 4-6 grupos por dia para exercitar os músculos das pernas. Através destes métodos, a rotação interna da coxa pode ser corrigida gradualmente. Os pacientes devem manter sempre os pés separados cerca de 60 graus durante o processo de exercício para alcançar os melhores resultados. Os exercícios a curto prazo não têm um efeito significativo e normalmente demora mais de seis meses a ver uma correcção gradual da rotação interna das coxas.