Para os homens saudáveis, uma hora de bicicleta é benéfica para melhorar a função cardiorrespiratória, etc.; um exercício inadequado para homens em condições patológicas pode provocar a exacerbação de doenças e outros riscos. A prática de exercícios como o ciclismo de uma hora é benéfica para os homens saudáveis, pois ajuda a exercitar a função cardiorrespiratória, melhora o metabolismo basal e ajuda a controlar o peso corporal. No entanto, é necessário prestar atenção à moderação, pois o exercício súbito e prolongado pode provocar distensões musculares e outras lesões desportivas. No entanto, é de salientar que, para as pessoas com insuficiência cardíaca, angina, lesões da função pulmonar e outras doenças, se praticarem um longo período de ciclismo e outros desportos podem provocar uma carga cardiopulmonar excessiva, desencadeando o aparecimento ou o agravamento da doença, recomenda-se a prática de exercício sob a orientação de um médico. Para as intervenções cirúrgicas no períneo dos homens, tais como a remoção da hiperplasia da próstata, a cirurgia às hemorróidas, etc., não é recomendada no período de recuperação da doença a prática de ciclismo, pois pode provocar uma pressão excessiva sobre o períneo, levando a hemorragias e outras complicações. O repouso é o principal objetivo durante este período. As pessoas saudáveis são encorajadas a serem fisicamente activas; recomenda-se a consulta de um médico antes de iniciar uma atividade física num estado de doença.