Eis algumas das coisas que se podem comer para repor a cartilagem: em primeiro lugar, comprimidos compostos de condroitina, este medicamento é um mucopolissacarídeo extraído através da cartilagem animal e pode promover o metabolismo das células da cartilagem, isto pode promover a inflamação e o metabolismo dos metabolitos e ajudar na recuperação da cartilagem. Em segundo lugar, os comprimidos de cloridrato de glucosamina, que podem inibir a degeneração da cartilagem e prevenir a degeneração e danos na cartilagem articular, podem ter um certo efeito terapêutico. Em terceiro lugar, comer mais carne, leite, ovos e outros alimentos com elevado teor de proteínas, e aumentar a ingestão de sopa de carpa, sopa de peixe preto, sopa de ossos e outros alimentos com elevado teor de iões de cálcio, que podem efectivamente repor proteínas e iões de cálcio, e podem compensar eficazmente a degeneração da cartilagem e os danos. É também importante obter mais luz solar e fazer exercício ao ar livre para suplementar a vitamina D e aumentar a absorção de iões de cálcio para melhores resultados.