As três dimensões de uma mulher referem-se normalmente ao busto, à cintura e às ancas. Ao medir, deve prestar-se atenção ao relaxamento do corpo e tentar aproximar a régua macia da pele. 1) Medição do busto: Ao medir o busto, as mulheres devem prestar atenção ao relaxamento do corpo, utilizar a régua macia junto à pele, através do plano do mamilo à volta do peito, o valor medido é o busto. 2. medição da circunferência da cintura: o sujeito assume a posição de pé, fica em linha reta, pés afastados 30cm, braços à volta do peito, toma a posição horizontal da linha axilar média no meio da linha entre o bordo inferior das costelas e a crista ilíaca como ponto de medição, faz uma marca em ambos os lados do ponto de medição, de modo a que o bordo inferior da fita métrica passe pelos dois lados do ponto de medição e o valor medido seja a circunferência da cintura. 3) Medição do perímetro da anca: Para medir o perímetro da anca, as mulheres devem aproximar a fita métrica da pele e enrolar a fita à volta da anca ao nível da protuberância do osso da anca durante uma semana, sendo o valor medido o perímetro da anca. Ao medir a circunferência das mulheres, para que o resultado seja mais exato, pode medir três vezes para obter o valor médio.