Se tem doenças subjacentes ou uma dieta demasiado parcial, exigente ou dietética, o que leva a uma diminuição da resistência do seu corpo e a uma deficiência de sangue e Qi, isto será exacerbado pela perda de sangue durante a menstruação, tornando-a susceptível a infecções por bactérias e vírus e outros sintomas de constipação. Devido aos maus hábitos alimentares e de vida, e à preferência por alimentos frios e crus, ainda não existe qualquer tabu no que diz respeito à menstruação, o que conduz naturalmente a constipações e gripes repetidas durante a menstruação. Por conseguinte, é aconselhável prestar atenção à dieta e à nutrição, comer mais legumes e frutas frescas e alimentos ricos em proteínas, e fazer exercício físico adequado para reforçar a sua resistência. Durante o período menstrual, deve manter-se quente, dormir o suficiente, evitar ficar acordada até tarde e deixar de fumar e beber. Se tiver um ligeiro corrimento nasal durante o período, pode estar a sofrer de síndrome menstrual, que pode ser tratada com a medicina chinesa.