O termo “menstruação” refere-se à menstruação. Não existem tabus alimentares especiais quando uma rapariga está menstruada, e não importa qual é a melhor coisa para beber. Recomenda-se que se beba leite, leite de soja, canja de galinha e outros alimentos ricos em proteínas, mas qualquer alimento deve ser consumido com moderação para não causar desconforto gastrointestinal.
As mulheres chegam à menstruação devido a congestão pélvica, saída de sangue menstrual, algumas pessoas podem ter dores na parte inferior do abdómen, tonturas, fadiga, alterações de humor, perda de apetite, etc., pode beber uma quantidade moderada de leite, leite de soja, canja de galinha e outros alimentos ricos em proteínas, mas também é apropriado beber água com açúcar mascavado e gengibre, jujuba e canela congee, papas de inhame, etc., mas qualquer alimento deve ser moderado, de modo a não causar desconforto gastrointestinal.
Quando uma rapariga está menstruada, deve prestar atenção à higiene menstrual e consumir alimentos nutritivos de forma adequada, como uma dieta rica em proteínas e vitaminas.