Não existe a melhor forma de prevenir a doença de Alzheimer. A demência, também conhecida como doença de Alzheimer, pode ser prevenida através do controlo da tensão arterial elevada, da diabetes, dos níveis elevados de colesterol, da prática de exercício físico e da utilização persistente do cérebro.
1) Controlar a tensão arterial elevada: A tensão arterial elevada é um dos factores de risco mais importantes, pelo que os doentes podem tomar diuréticos como a furosemida e medicamentos anti-hipertensores como a nifedipina para controlar a tensão arterial.
2) Diabetes: Os doentes com diabetes têm um risco acrescido de desenvolver a doença de Alzheimer. Os doentes podem controlar o açúcar no sangue melhorando o seu estilo de vida e tomando medicamentos hipoglicemiantes como a metformina.
3) Controlar o nível elevado de colesterol: Existe uma associação entre o nível elevado de colesterol e a doença de Alzheimer. Na vida normal, tente reduzir a ingestão de alimentos ricos em gordura e concentre-se numa dieta pobre em gordura para evitar o colesterol elevado. Se o nível de colesterol for elevado, pode utilizar medicamentos para baixar os lípidos, como as estatinas, para reduzir o colesterol, o que pode prevenir a doença de Alzheimer.
4) Exercício físico: O exercício físico contínuo e a longo prazo pode melhorar a função cardíaca e a função cerebral, o que pode prevenir a doença de Alzheimer.
5) Utilizar o cérebro: Pode utilizar o cérebro com mais frequência, por exemplo, para aprender novas competências, desenhar e ler. A atividade cerebral pode promover a formação de novas ligações entre os neurónios, o que tem um efeito preventivo na doença de Alzheimer.
Os doentes também podem prevenir a doença de Alzheimer de outras formas, como deixar de fumar, aprender mais sobre a doença e fazer exames médicos regulares. Recomenda-se que se escolha o método adequado de acordo com a situação de cada pessoa. Em caso de suspeita de doença de Alzheimer, recomenda-se a consulta de um médico no hospital, para se conseguir uma deteção e tratamento precoces, e todos os medicamentos devem ser utilizados sob a orientação de um médico.