A grande maioria das gargantas secas e do consumo inútil de álcool está relacionada com uma dieta e um estilo de vida que precisam de ser ajustados. Algumas pessoas são demasiado stressadas, ansiosas e cansadas e, ao mesmo tempo, não têm uma rotina regular, não dormem bem, comem uma variedade de alimentos picantes e estimulantes, fumam, bebem muito álcool e comem relativamente pouco legumes e fruta frescos. Se os sintomas persistirem por um longo período de tempo e afectarem a qualidade de vida, é necessário procurar a causa sob a orientação de um médico e realizar os exames adequados e testes de glicemia para descobrir se há diabetes. Embora rara, a urolitíase também pode ser considerada, assim como a síndrome da secura, uma doença auto-imune que pode danificar as glândulas salivares e causar uma garganta seca que torna inútil beber água. Algumas hipercalcémias podem também provocar secura da boca, enquanto algumas pessoas têm problemas com os seus hábitos de consumo de álcool e o excesso de álcool suprime a hormona antidiurética, provocando a chamada sede psicogénica. Esta pode ser aliviada bebendo pequenos goles de água de cada vez, em intervalos mais longos. A causa mais comum da garganta seca é a inutilidade da água potável, que está principalmente relacionada com um estilo de vida pouco saudável. É muito importante ter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico científico moderado, deixar de fumar e limitar o consumo de álcool, ter uma boa noite de sono, bem como uma mente equilibrada.