No final da gravidez, considera-se que a dor na parte superior das costas é causada por má circulação sanguínea, tensão muscular e alongamento. Se as dores forem fortes, pode fazer um tratamento de massagem, massajar suavemente as costas, promover a circulação sanguínea e reduzir o fenómeno das dores nas costas. Tente descansar e não se esforçar demasiado, porque nas fases média e final da gravidez, a barriga sobressai mais significativamente e o centro de gravidade muda, resultando numa maior força de suporte de peso na parte inferior das costas, levando a dores nas costas e lombalgia, o que pode envolver puxar a dor nas costas. É importante manter-se quente e não apanhar frio, pois isso também pode levar a tensões musculares e a um aumento das dores de tracção.