É possível crescer após a menstruação, mas a taxa de crescimento das raparigas após a menstruação regular é relativamente lenta, mas não afecta o crescimento, por isso não se preocupe muito com o facto de não crescer após a menstruação. Durante a adolescência, deve prestar atenção ao fortalecimento da nutrição, comer mais alimentos proteicos de alta qualidade, como carne magra, ovos e leite, tomar suplementos de cálcio a tempo, apanhar mais luz solar, fazer exercício físico adequado e fazer mais exercícios de salto pode fortalecer a resistência do corpo e também promover a altura do corpo. Se a rapariga for particularmente baixa, deve consultar um médico para verificar a idade óssea e, sob a sua orientação, tomar medicamentos que promovam o crescimento. Após a menstruação, as raparigas devem manter-se quentes e evitar o frio, ficar acordadas até tarde, ter um horário regular de descanso e repouso e tentar não comer alimentos frios, picantes e estimulantes antes ou durante a menstruação.