O TOC é uma doença psicologicamente complexa que se caracteriza por uma falta de confiança em si próprio e pela necessidade de fazer algo repetidamente antes de se estar convencido de que se está certo. O TOC tem uma forte relação com o rigoroso e rígido estilo parental da família e a busca de uma vida perfeita. É correcto esperar que as crianças desenvolvam hábitos cuidadosos desde tenra idade, mas não até ao extremo. A vida quotidiana deve ser combinada com um estilo fácil e flexível, com a exigência básica de adaptação às características psicológicas da sociedade e da maioria da população, sem desvios graves. Uma vez identificada uma perturbação de personalidade compulsiva, esta deve ser activamente corrigida por um especialista médico. Além disso, deve entender-se que a prevenção de defeitos de personalidade obsessivo-compulsivos é de grande importância na prevenção e tratamento do TOC. 1. não se preocupar demasiado com a auto-imagem. Não se preocupe demasiado com a perfeição e não continue a perguntar a si mesmo: “Será que fiz um bom trabalho? Está bem assim? O que é que as pessoas vão pensar de mim”? etc. 2. aprender a deixar a natureza seguir o seu curso. Outra característica do TOC é que ele gosta de pensar, e uma coisa sesquicentenária muitas vezes surge com algo de grande. Portanto, ao pensar nos problemas, aprender a aceitar os outros, não levar o touro pelos cornos, aprender a adaptar-se ao ambiente em vez de mudar deliberadamente o ambiente. 3.Learn para desfrutar do processo. Não colocar demasiada ênfase nos resultados, deve ser para o que é feito. Fazer coisas para manter um sentimento de apreço, experimentar a alegria do humor, prestar atenção ao processo e não demasiada atenção aos resultados. 4. ter uma compreensão correcta e objectiva das características da sua personalidade e da desordem de que sofre. Ter um julgamento correcto e objectivo da realidade da situação, deitar fora a bagagem e reduzir a insegurança. Aprender métodos razoáveis de gestão do stress, aumentar a auto-confiança para reduzir a sua sensação de incerteza, não ser demasiado ambicioso, não perseguir demasiado a excelência para reduzir a sua sensação de imperfeição. 5. a família e os amigos não devem perdoar nem exagerar. Encorajar o paciente a envolver-se activamente em actividades culturais e físicas úteis, para que ele ou ela possa gradualmente libertar-se da situação compulsiva. 6. se a auto-regulação não resolver o problema, peça a um psicólogo para implementar a psicoterapia, se necessário. Por exemplo: terapia comportamental, terapia cognitiva, psicanálise, etc. A terapia de dessensibilização sistemática pode também reduzir gradualmente o número e a duração do comportamento repetitivo do paciente. 7) Medicamentos. O efeito da medicação no tratamento do TOC é também muito positivo, e cerca de metade dos pacientes podem ver-se livres da doença obsessivo-compulsiva através da medicação.