O treino de reabilitação logo após a remoção do gesso inclui principalmente o treino da força muscular local e o treino da mobilidade das articulações relacionadas.
1) Treino de força sem peso: uma vez que a travagem prolongada do gesso pode levar a diferentes graus de atrofia dos músculos locais, após a remoção do gesso, devemos reforçar o exercício de força muscular local, incluindo a contração estática e a diástole dos músculos na parte fixa do gesso, o que pode acelerar a circulação sanguínea e promover o inchaço e a reparação dos tecidos. Pode acelerar a circulação sanguínea e promover o inchaço e a reparação dos tecidos.
2) Treino da mobilidade articular: durante o processo de travagem do gesso no tratamento da fratura, as articulações locais são frequentemente acompanhadas por diferentes graus de rigidez, pelo que, após a remoção do gesso, devem também realizar ativamente exercícios funcionais de extensão e flexão das articulações para expandir a gama de actividades articulares.
Após o exercício de rotina, os doentes podem efetuar gradualmente exercícios de suporte de peso ou de resistência para restaurar gradualmente a força muscular e a mobilidade das articulações até regressarem à vida normal.
Recomenda-se que os doentes realizem o treino de reabilitação sob a orientação de médicos ou terapeutas de reabilitação, de modo a não causarem lesões físicas devido a um funcionamento incorreto do auto-exercício.